La sophro-analyse est une méthode thérapeutique qui propose une exploration guidée du vécu intra-utérin, de la naissance et de l’enfance.

Elle permet, à travers la mémoire cellulaire, de remonter aux toutes premières perceptions embryonnaires, et aux racines de nos croyances les plus profondes, souvent héritées des injonctions parentales.

Nous pouvons alors mieux comprendre l’origine de nos blocages, auto-sabotages et souffrances restés jusque là inexpliqués, parfois même après un long parcours thérapeutique…

Cette technique a été mise au point par le Dr Claude Imbert dans les années 90 et met en synergie deux outils :
• La sophrologie : des séances de visualisations spécifiques permettent, en état modifié de conscience et via notre mémoire cellulaire, de recontacter ces premiers instants de vie et d’accéder au contenu inconscient qui s’y rattache.

• L’analyse transactionnelle : le contenu retrouvé pendant ces visualisations est ensuite analysé (réinterprétation et libération de la charge émotionnelle associée) avec cette méthode psychothérapeutique fondé par Eric Berne, psychiatre et psychanalyste, que l’on s’approprie au fur et à mesure des séances.

C’est une méthode accessible et puissante qui contribue à accepter et à pacifier notre histoire. Elle permet également de renouer avec la spontanéité, la joie et la créativité de notre enfant intérieur et d’amorcer des changements positifs dans notre vie.

Il faut compter une vingtaine de séances pour une sophro-analyse complète mais beaucoup de problématiques peuvent être réglées en quelques séances selon où se trouve l’origine du trauma.

Elle s’adresse :
• Aux personnes faisant face à des blocages ou des échecs répétitifs entravant leur bien-être et leur réalisation
• Aux personnes subissant un état émotionnel négatif (tristesse, angoisse, peur, culpabilité, sensation de vide) sans raison apparente
• Aux personnes ayant déjà un parcours thérapeutique conséquent sans parvenir à un réel mieux être
• Aux personnes s’inscrivant dans une démarche de développement personnel

La sophro-analyse peut également s’adresser aux plus jeunes : les bébés chez qui le contenu est encore « tout frais », les enfants, ou les adolescents rencontrant des troubles (sommeil, alimentation, comportement, phobie etc.).
La prise en charge est alors adaptée, simplifiée et le travail se fait avec les parents. Elle consiste principalement en une aide à la verbalisation des événements difficiles ayant pu avoir lieu lors de la grossesse ou de l’accouchement.

• Enfant non désiré
• Enfant arrivant trop tôt ou trop tard
• Naître fille alors qu’on souhaite un garçon (ou l’inverse)
• Enfant objet (enfant « médicament », enfant de remplacement, enfant pour sauver le couple))
• Deuil dans la famille pendant la grossesse
• Perte d’un jumeau in utero
• Tentative d’avortement…

• Traumatisme lié à l’accouchement (césarienne d’urgence, naissance prématurée, circulaire du cordon, forceps etc.)
• Perte d’un jumeau à l’accouchement
• Problème médical de la mère (inconscience, hémorragie, etc.)
• Contexte psychologique difficile (accouchement seule, survenant après un deuil, etc.)…

• Événements traumatiques (abandon, décès, séparation, abus…)
• Parents toxiques (pervers narcissique, névrose religieuse….)
• Enfant soumis à des injonctions parentales dévalorisantes ou culpabilisantes
• Adultisation (inversion des rôles parents-enfant)
• Blessures de l’enfant intérieur (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice)
• Prénom à forte connotation (prénom d’un proche décédé etc.)