Sophrologie

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Sophrologie

C'est quoi ?

La sophrologie est une pratique psychocorporelle, axée sur l’étude du fonctionnement de notre conscience, mise au point par un neuropsychiatre, le Professeur Caycedo, en 1960.
La sophrologie trouve ses origines dans l’étymologie du grec ancien et signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ». Elle se situe à la croisée des thérapies occidentales (psychologie, hypnose) et des grandes traditions orientales (méditation, yoga, qi gong, zen…).

 

Elle propose un panel de techniques préventives et thérapeutiques qui permettent d’harmoniser les différentes dimensions de l’être (physique, mentale, émotionnelle et spirituelle) mais aussi d’activer notre plein potentiel et de retrouver un état d’équilibre et de bien-être au quotidien.

INFOS PRATIQUES

Durée d'une séance

45’ à 1h

Tarif

→ 50€ la séance
→ 225€ le forfait de 5 séances (soit 45€ / séance)
→ 400€ le forfait de 10 séances (soit 40€ / séance)

Lieu

4, rue Edouard Ruelle – 80440 Blangy Tronville.

Réglement

Paiement par : espèces ou par chèque.

En cas de souscription à un forfait, les séances sont dues en totalité lors de la première séance du forfait (un étalement des encaissements est possible).
– Le forfait de 5 séances est valable 6 mois.
– Le forfait 10 séance est valable 1 an.

Conditions d’annulation

> Une absence non signalée 24 heures à l’avance fera l’objet d’une facturation.
> Tout retard sera déduit du temps de la séance qui reste dû dans sa totalité.

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    Comment ?

    En pratique, la sophrologie est basée sur des exercices de respiration, de relaxation (détente physique et psychique) et sur des visualisations positives réalisées en état modifié de conscience (entre veille et sommeil).

     

    C’est une méthode participative qui se pratique en toute autonomie après 
un peu d’entraînement.

    Pourquoi ?

    L’accompagnement des pathologies

    Gestion et accompagnement :
    • de la douleur
    • du stress
    • des émotions
    • des troubles du sommeil
    • des troubles psychosomatiques
    • de l’anxiété
    • des phobies
    • de la dépression...

    Le bien-être et développement personnel

    Développement et amélioration :
    • de la connaissance de soi
    • de la confiance en soi
    • de la pensée positive
    • de la concentration
    • de la mémoire...

    Les préparations mentales

    Préparation :
    • aux examens
    • aux entretiens
    • aux traitements lourds / interventions / chirurgies
    • aux compétitions sportives
    • à la naissance...

    Pour qui ?

    La sophrologie est une méthode douce et s’adresse donc à tous et à tous les âges.

    La sophrologie vous intéresse ?

    Vous souhaitez plus d’informations ou prendre rendez-vous ?